📌 목차
걷기만 해도 최대 12만 원을 받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 😮
이미 대상자인데도 신청 안 하면 단 1원도 받을 수 없습니다. 특히 이번엔 시범지역이 50곳으로 대폭 확대돼 대상자가 크게 늘었습니다. 건강검진 후 6개월만 지나도 신청 기회가 사라질 수 있습니다.
지금 확인하지 않으면, 당신 몫의 포인트는 자동 소멸됩니다.
👇 대상 여부부터 지금 바로 확인하세요.
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❗ “가만히 있으면 12만 원이 사라집니다” 지금 확인 안 하면 생기는 진짜 손해
건강생활실천지원금은 자동 지급 제도가 아닙니다.
가장 많은 분들이 착각하는 부분이 바로 이것입니다.
“대상자면 알아서 주는 거 아니에요?”
❌ 아닙니다.
반드시 본인이 직접 신청해야만 포인트가 적립됩니다. 특히 예방형의 경우, 일반건강검진 결과 기준으로 6개월 이내에만 신청 가능합니다.
이미 건강검진을 받았는데,
✔️ BMI 수치가 높거나
✔️ 혈압·공복혈당이 기준을 넘었다면
→ 이미 대상자일 가능성 매우 높습니다.
하지만 이 사실을 모르고
📆 6개월이 지나면 → 신청 자체가 불가능해집니다.
게다가 이번 개편으로
🔵 시범지역이 15곳 → 50곳으로 확대
🔵 대상자 수는 늘었지만, 신청률은 여전히 낮은 상황
즉,
👉 지금 확인하는 사람만 실제로 돈을 받습니다.
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✔️ 대상자여도 직접 신청하지 않으면 지급 없음
✔️ 건강검진 후 6개월 경과 시 신청 불가(예방형)
✔️ 시범지역 확대에도 몰라서 못 받는 사람 다수
👣 하루 5천 보로 포인트 받는 구조, 생각보다 훨씬 쉽습니다
“매일 만 보씩 걸어야 하나요?”
👉 전혀 아닙니다.
예방형 기준,
🚶 하루 5,000보만 넘어도 포인트가 적립됩니다.
걸음 수에 따른 적립 구조는 아래와 같습니다.
- 5,000보 이상 → 일 50점
- 7,000보 이상 → 일 70점
- 10,000보 이상 → 일 100점
여기에 더해
📘 건강관리 프로그램 참여
📊 BMI·혈압·공복혈당 개선 시 일시 포인트
이 모든 걸 합치면
👉 2년간 최대 120,000포인트
중요한 점은
❌ “완벽하게 다 해야만 받는 제도”가 아니라
⭕ 할 수 있는 만큼만 해도 바로 사용 가능한 포인트가 쌓인다는 것
포인트는 적립 즉시
💳 진료비·건강 관련 비용으로 바로 사용 가능합니다.
✔️ 하루 5,000보부터 포인트 적립
✔️ 걷기 + 프로그램 + 개선 결과로 누적
✔️ 예방형 최대 12만 포인트(2년)
🏥 고혈압·당뇨 환자는 카드도 필요 없습니다 (관리형 핵심 변화)
기존 관리형 참여자들이 가장 불편해했던 점 바로 카드 발급 + 별도 앱 사용이었습니다.
👉 2025년 개편 핵심 포인트
이제는
🟢 건강실천카드를 따로 발급하지 않아도
🟢 일차의료 만성질환관리 참여 의원에서 진료 후
🟢 보유 포인트로 자동 차감 결제 가능
관리형 대상자는
- 고혈압·당뇨병 진단을 받았고
- 일차의료 만성질환관리사업 참여 의원에서
- 케어플랜을 수립한 환자입니다.
관리형은
📆 1년 동안 최대 80,000포인트 적립 가능
📌 걷기, 자가측정, 교육·상담만 해도 충분히 달성 가능합니다.
병원 다니는 김에 포인트로 진료비를 줄이는 구조!! 이게 바로 관리형의 가장 큰 장점입니다.
✔️ 관리형은 1년 최대 8만 포인트
✔️ 건강실천카드 없이 진료비 차감 가능
✔️ 동네의원에서 자동 포인트 사용
📍 시범지역 50곳 확대, 내 지역이 포함됐는지 꼭 확인하세요
이번 개편에서 가장 중요한 변화 중 하나는
📍 예방형 시범지역 대폭 확대입니다.
기존 15곳에서
➡️ 총 50개 지역으로 확대
서울·수도권, 부산·경남, 충청·전라·강원까지
광범위하게 포함되어 있습니다.
특히 중요한 점 👇
📢 알림톡을 못 받았어도 신청 가능합니다.
국민건강보험공단이 이미 건강검진 결과로 대상자를 선별해 둔 경우 앱이나 홈페이지에서 직접 확인 후 신청 가능합니다.
“문자 안 왔는데요?”
→ ❌ 기다릴 필요 없습니다.
→ ⭕ 직접 확인이 가장 빠릅니다.
✔️ 예방형 시범지역 50곳 운영 중
✔️ 지역별로 신청 가능 여부 다름
✔️ 대상자는 알림톡 수신 전에도 신청 가능
📲 신청 방법 딱 3가지, 지금 바로 할 수 있습니다
신청 방법은 복잡하지 않습니다.
① The건강보험 앱
→ 건강생활실천지원금제 메뉴
② 국민건강보험공단 홈페이지(건강 iN)
→ 건강모아 → 건강프로그램
③ 건보공단 지사 방문 또는 팩스 신청
(관리형은 참여 의원에서도 신청 가능)
⚠️ 꼭 기억하세요
- 예방형: 건강검진 후 6개월 이내 신청
- 관리형: 케어플랜 수립 후 12개월 이내 신청
신청만 해두면
👉 걷는 순간부터
👉 프로그램 참여하는 순간부터
👉 포인트가 자동으로 쌓이기 시작합니다.
✔️ 앱·홈페이지·지사 방문 신청 가능
✔️ 예방형·관리형 신청 기한 다름
✔️ 포인트는 적립 즉시 사용 가능
건강생활실천지원금은
❌ 일부 사람만 받는 제도가 아닙니다.
⭕ 이미 많은 국민이 대상자에 포함돼 있는 제도입니다.
문제는 단 하나 “몰라서 못 받는다”는 점입니다.
이번 시범지역 확대는 놓치면 다시 기회가 없을 수도 있는 구조입니다.
지금 확인하는 데 걸리는 시간은 단 1~2분 하지만 받을 수 있는 건 최대 12만 원 + 건강 관리 효과
더 늦기 전에 지금 바로 확인해보세요.
👉 [건강생활실천지원금 대상·신청 바로가기]
